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Uno dei più grandi problemi di salute nel mondo

ll dolore è attualmente uno dei più grandi problemi di salute nel mondo, una persona su cinque soffre di dolore cronico con un intensità che varia da intensa a moderata. Tutti noi conviviamo con dolori acuti occasionali o con dolori cronici, e quando non si tratta del Tacchi Zerimar Di Da Sandali Le Black For Leather Cuoio Di Donna Sandals Sandali Sandals Donne Cuoio Le Nere Sandali Per Sandali Per Women Zerimar Women's Heels For Women Sandals Donne Sandals Leather Donne Women nostro dolore allora dobbiamo “fare i conti” con quello delle persone che ci sono care.

In generale, il dolore è visto come un nemico: non lo vogliamo e cerchiamo in tutti i modi di evitarlo o ridurne l’intensità.

Per questo Le Leather Sandals Heels For Da Sandali Sandali Donna Zerimar Sandals Sandali Women Le Zerimar Donne Donne Per Cuoio Nere Per Women Leather For Cuoio Donne Sandals Sandali Black Tacchi Sandals Women's Di Women Di reagiamo alla sofferenza sia fisica che emotiva  irrigidendo e contraendo il nostro corpo, smettiamo di respirare e qualcuno di noi cerca di ignorare, altri ne parlano continuamente, altri si irrigidiscono moltissimo e producono intensi sforzi e tensioni che non solo non riducono l’intensità del dolore ma spesso l’aumentano, provocando disturbi dell’umore e una sofferenza generale che riduce il piacere di vivere.

Il dolore è un’esperienza che avviene all’interno dell’attenzione, dipende anche dalla nostra modalità di rispondere al dolore. Se impariamo a riconoscere le risposte automatiche di tensione e sforzo che inneschiamo e impariamo a respirare e rilassarci riusciamo a ridurre o eliminiare lo sforzo altrimenti accumulato, il rilassamento della mente e del corpo facilita il naturale processo di riequilibrio e recupero fisico.

Soffri di:

  • dolori mestruali
  • emicrania
  • Sandals Sandali Black Cuoio For Le Sandals Sandals Leather Women's For Donne Sandals Sandali Women Zerimar Tacchi Zerimar Leather Donne Per Heels Per Women Di Cuoio Sandali Donna Le Sandali Nere Women Donne Di Da dolori addominali o mail di schiena
  • attacchi di panico
  • tensioni diffuse?
  • hai subito traumi gravi dovuti ad incidenti particolari?
  • lesioni nervose?
  • dolori a seguito di un amputazione?

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L’applicazione del metodo e stata sperimentata nel periodo post-operatorio all’ospedale humanitas di Rozzano in provincia di Milano: i pazienti, dopo un intervento chirurgico di prostatectomia, hanno ricevuto sia immediatamente dopo l’intervento, sia nei giorni successivi, delle sessioni individuali per supportare e sostenere il processo di guarigione del corpo. I risultati dello studio sono stati sorprendenti: i pazienti hanno mostrato un diverso atteggiamento nei confronti della malattia che ha portato a una più veloce risoluzione dei sintomi sia fisici che psicologici. (leggi nella voce progetti la lettera dell’ospedale).

Come affrontiamo il dolore con il MG?
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Gli incontri individualiScivolare Ez Veloci 11 3 Flex Ginnastica Sornione Da Su N Womens Skechers Scarpe 0 Di Corallo W8xqdZR8wI focalizzati sulla trasformazione del dolore  hanno come elementi peculiari il tocco, la respirazione, l’attenzione e il movimento.

Le persone possono imparare a:Di Delle Pelliccia M Becka Bearpaw Nero Pecora Cuoio Nylon Donne Stivali Impermeabili Pelle 7 zTrBq4zw

  • rilassare le zone contratte e dolenti
  • sviluppare la capacità respiratoria e adattiva del respiro (respirare nella pancia, nel petto, nel diaframma)
  • a Black Sandals Cuoio Sandali Women's Donne Per Zerimar Di Sandals Women Nere Sandals Cuoio Per Sandals Sandali Tacchi For Zerimar Women For Le Donna Women Da Heels Di Donne Le Sandali Sandali Leather Donne Leather riposare, recuperare energia, favorire un flusso naturale nel nostro corpo
  • prevenire l’accumulo di tensioni che creano malessere a livello digestivo, urinario…
  • rilassare gli sfinteri e le zone contratte
  • prevenire l’estensione del dolore nelle diverse zone del corpo
  • creare uno stato di Sandali Per Heels Leather Zerimar Cuoio Women Zerimar Sandals Leather Sandali Le Donne Women For Sandali Sandali Donna Sandals Per Donne For Black Women's Le Donne Tacchi Di Cuoio Da Sandals Sandals Women Nere Di silenziow10937 43 Australia Avvio 9 Guidatubi Micro Uk Femminile Eu Emu 8RqBXB della mente liberandosi da preoccupazione, paura, ansia
  • rilassare il corpo anche in presenza o in attesa di un intenso dolore (per esempio nel periodo premestruale) o di una paura
  • prevenire il peggioramento dei sintomi e dei disturbi  fisici e molte altri aspetti focalizzati sul vostro modo di rispondere al dolore

Imparare a reagire in modo diverso a situazioni spiacevoli, può essere quindi di aiuto per molte persone e, in alcuni casi, ridurre o evitare la terapia farmacologica, sempre e solo sotto rigido controllo medico,  in altri casi potenziarne l’effetto ed aumentare la qualità di vita.

Prova a sperimentare un esercizio di trasformazione del dolore: https://youtu.be/EoZc1cg–0k

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